welcome everyone to my blog again, i am going to talk about types of training during Christmas surely you have little time to train because of these holidays i will leave you a kind of routine in which you can follow

You can do this trainig during the holidays.do this routine on Monday, Wednesday, Friday


Happy holiday for all .

Rutina para principiantes

Hola a todos otro dia mas a mi blog FitSport en el dia de hoy os hablare de una rutinas basicas para gente nueva que empieze en el gym

Pecho







Espalda








Biceps y Triceps

Hombros




Piernas





Espero que os guste

Otro ridiculo más del Madrid

Que le pasa al madrid la verdad es que no lo entiendo lo que le esta pasando es una verdadera pena que estemos en esta situacion a 19 puntos del barcelona fuera de la copa y con un partido contra el psg que lo veo imposible que ganen todo pinta que va a ser una temporada penosa











No entiendo como entrenan los jugadores no tienen actitud de comerse el mundo,yo me pregunto a que juega el madrid solo sabe centrar, balon al lateral y a centrar
siempre las mismas jugadas previsibles

Hay jugadores que no tendrian que vestir más esa camiseta .

Y ahora tenemos que confiar en que le vayan a ganar al psg caundo casi perdemos contra el numancia en casa perdemos contra el leganes...

Hola voy hablar sobre el nuevo "escandolo" de la liga trayendo jugadores arabes debido a que Javier Tebas esta loco por los billetes.Me parece fatal que se haya hecho esto,trayendo jugadores de mediocre calidad solamente por dinero.Lo peor de todo es que los equipos han aceptado ha tener esos jugadores pero claro ha cambio de dinero.
















Esto va cada vez peor,empezó con los horarios para que viesen los partidos los chinos, que yo creo que no han visto un partido de la liga en su vida,pero el futbol ya es más un negocio que un deporte

Tema Kepa

Por fin se acabo el caso Kepa acabo con final feliz para el Athletic de Bilbao que renueva su contrato con una clausula de unos 80 millones de euros











Se hablo que estaba a punto de fichar por el Real Madrid incluso se decia que vendria en enero para competir con Keylor la titularidad,por lo que hemos visto nuevamente la prensa se inventa información

Yo pienso que deberia haberlo ficahdo el Madrid pero no en invierno como se rumoreaba sino en verano que saliese gratis pero de nuevo el madrid pierde otra oportunidad de fichar a un gran portero con mucho futuro.

Hola buenas a todos/as esta semana ha habido partidos de copa en casi todas las grandes ligas empezaremos hablando del PSG

El PSG venció 8 a 0 al Dijon con un esplendido Neymar que vovlvio hacer una autentico partidazo marcando 4 goles,asi el PSG sigue con su esplendida racha de victorias y de buen juego.Teniendo a todos sus jugadores tan enchufado el partido contra el Madrid sera muy disputado incluso para mi es favorito ante el Real















Sorprendente derrota del Barcelona en cornella1-0 contra un muy buen Espanyol que le planto cara los 90 minutos incluso Diego Lopez para   hizo un paradon espectacular parando el penalti que lanzo Messi.El barça empezo el partido con una alineacion entre suplentes y titulares jugando con el joven jugador Aleña que promete mucho pero no consiguieron ganar a un muy buen Espanyol























El Aletico de Madrid sorprendió pero para mal perdiendo en los ultimos perdiendo 1-2 contra un sevilla que remonto el los ultimos 10 minutos

Blog Presentación

Hola a todos soy el propietario de la cuenta de SportFit me llamo Javi y de lo que voy hablar es sobre deporte futbol baloncesto etc

tambien hare blogs sobre le mundo del fitnes que es algo que me gusta y practico

Hablare sobre las cuatro grandes ligas europeas sobre la nba

También haré debates comentarios noticias que vea en prensas y me gustaría hacer con vosotros debates sobre noticias información que salga

Espero que os guste!!!!!